Budowanie odporności – jak przebiega?

aktywność fizyczna seniorów - budowanie odporności

Mechanizmy obronne naszego organizmu chronią nas przed chorobami. Układ odpornościowy każdego dnia obja ataki z zewnątrz i zapobiega działaniu drobnoustrojów. A czy my możemy jakoś w tym pomóc? Czy można budować i wzmacniać swoją odporność? Tak, budowanie odporności jest możliwe przy użyciu odpowiednich metod. Dowiedz się, jak wzmacniać swoją odporność i co zrobić, żeby nie […]