Żylaki – czym są i skąd się biorą?

Żylaki kończyn dolnych są obecnie jednym z najczęstszych schorzeń naczyń żylnych. Potrafią być bardzo uciążliwe i objawiać się nie tylko jako rozszerzenie żył, ale także poprzez ciągłe bóle, obrzęk i puchnięcie kończyn dolnych. Dowiedz się, skąd biorą się żylaki, jak im zapobiegać i jak je wyleczyć. 

1. Czym są żylaki?
2. Żylaki – przyczyny powstawania
3. Objawy towarzyszące żylakom
4. Rodzaje żylaków
5. Żylaki w ciąży
6. Żylaki a styl życia
7. Żylaki – rozpoznanie i leczenie
8. Tabletki, żele i maści na żylaki – co wybrać?
9. Domowe sposoby na żylaki
10. Skarpety na żylaki, opaski, pończochy – czy działają?
11. Po operacji żylaków
12. Jak zapobiegać występowaniu żylaków?

Czym są żylaki?

Żylaki są elementem niewydolności żył i najczęściej znajdują się na kończynach dolnych. Przedstawiają się jako widoczne pod skórą, czasami uwypuklone i rozszerzone żyły, które zazwyczaj przybierają kolor niebieski, zielony bądź fioletowy.  

Żylaki – przyczyny powstawania

Występowanie żylaków jest często podyktowane czynnikami genetycznymi. Dodatkowo sprzyjają mu takie uwarunkowania jak:

• wiek;
• długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej lub stojącej;
• zbyt mała ilość ruchu i aktywności fizycznej;
• nadwaga i otyłość;
• urazy ciała;
• przebycie zakrzepicy;
• gwałtowny napływ gorąca, rozszerzający żyły.

Żylaki powstają, gdy na naczynia krwionośne działa zbyt wysokie ciśnienie. W tej sytuacji zastawki żylne nie mogą pełnić swojej głównej funkcji, czyli zamykać się i otwierać. Wówczas krew nie może prawidłowo płynąć i dochodzi do jej zatrzymania lub cofania się. Co za tym idzie, żyły poszerzają się, tworzą gęstą sieć i nabierają niebieskiego zabarwienia.

Objawy towarzyszące żylakom

Żylaki są łatwo zauważalne, ponieważ występują pod charakterystyczną postacią niebiesko-fioletowych sieci żył. Warto jednak zwrócić uwagę na inne objawy, które mogą wskazywać na powstawanie żylaków, aby szybko zareagować i rozpocząć leczenie. Inne typowe symptomy tego schorzenia to:

• uczucie ciężkich i zmęczonych nóg – szczególnie w okresie przed żylakowym;
• puchnięcie nóg i kostek;
• ból i obrzęk kończyn dolnych;
• mrowienie;
• skurcze mięśni;
• prześwitujące i poszerzone żyły, pojawianie się pajączków.

Rodzaje żylaków

Żylaki, czyli efekt niewydolności żylnej, który ma postać miękkich i sinawych uwypukleń skóry w pobliżu żył. Mają one najczęściej odcienie zieleni, fioletu, czy koloru niebieskiego i zaburzają wygląd skóry. Jednak to, że nie wyglądają one zbyt estetycznie nie jest tak dużym problemem, jak ich wpływ na nasze zdrowie. U niektórych osób żylaki mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, dlatego warto je szybko rozpoznać i rozpocząć leczenie, a najlepiej im przeciwdziałać. Powszechnie żylaki rozpoznaje się na nogach, ale mogą się one pojawiać również w innych miejscach naszego ciała. Poznaj wszystkie rodzaje żylaków.

Żylaki nóg

Żylaki nóg są najczęstszą przypadłością. Mogą powstawać z wielu przyczyn, szczególnie wieku, siedzącego trybu życia, predyspozycji genetycznych, czy przebytych urazów. Zazwyczaj objawiają się uczuciem ciężkich i zmęczonych nóg, które potęgowane jest przez puchnięcie nóg i kostek, bóle, mrowienia i skurcze. Metod leczenia żylaków nóg jest wiele. Przede wszystkim, w pierwszym etapie zwalczania tej dolegliwości stosuje się maść na żylaki lub tabletki, które mają złagodzić objawy. Później zastosować można wiele metod leczenia od laserowego usuwania żylaków, przez miniflebektomię i stripping.

Żylaki odbytu

Żylaki odbytu, czyli hemoroidy to powiększenie się guzków krwawniczych, któremu towarzyszą objawy. Wśród tych objawów wymienia się: krwawienie z odbytu, świąd, pieczenie, ból i uczucie dyskomfortu w okolicy odbytu, uczucie niecałkowitego wypróżnienia. A jak powstają hemoroidy? Za główne przyczyny powstawania hemoroidów odpowiadają nawykowe zaparcia, biegunki, ciąża, nieodpowiednia dieta i tryb życia, otyłość. Hemoroidy można rozpoznać poprzez badanie proktologiczne, a jego leczenie w dużej mierze zależy od stopnia zaawansowania choroby, ogólnego stanu zdrowia pacjenta i nasilenia objawów. Jako element leczenia zachowawczego stosuje się dietę przeciwzaparciową oraz leki zwiększające napięcie naczyń krwionośnych, a także specjalne maści na hemoroidy i czopki. Jeśli choroba jest bardziej nasilona, stosuje się metody nieinwazyjne np. skleroterapię, terapię laserową, a gdy to nie daje rezultatów, wdraża się leczenie operacyjne.

Żylaki powrózka nasiennego

Żylaki powrózka nasiennego, zwane również żylakami jąder są męską przypadłością, która może być przyczyną niepłodności. Nie jest to choroba, ale objaw niewydolności żylnej. Polega on na występowaniu poszerzenia naczyń żylnych, które wchodzą w skład powrózka nasiennego. Na powrózek nasienny składa się nasieniowód, tętnica jądrowa, żyła jądrowa i mięśnie. Tego rodzaju żylaki występują zazwyczaj bezobjawowo, ale czasami pacjenci skarżą się na ból moszny, podwyższoną temperaturę jąder i obecność miękkich guzków nad jądrem. Leczenie żylaków powrózka nasiennego może się odbywać kilkoma metodami. Najczęściej stosuje się metody operacyjne. 

Żylaki przełyku

Żylaki przełyku powstają w brzusznej części przewodu pokarmowego i są związane z marskością wątroby. Podczas tej choroby obumierają konkretne komórki wątroby i są zastępowane tkanką łączną. W wyniku tego utrudniony zostaje prawidłowy przepływ krwi i wzrost ciśnienia wrotnego, co skutkuje zwiększeniem objętości krwi w naczyniach niedaleko głowy trzustki. Za marskość wątroby najczęściej odpowiada alkohol, ale także zastój krwi, wirusowe zapalenie wątroby, czy inne choroby. Głównym objawem żylaków przełyku jest krwawienie. Aby wyleczyć żylaki przełyku, wykorzystuje się leczenie endoskopowe, a czasami również metodę opaskowania. 

Żylaki w ciąży 

Żylaki w ciąży to problem, który dotyka wiele przyszłych mam. Pojawia się zarówno w I, II jak i III trymestrze, jednak częściej pod koniec ciąży i jest związany ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w ciele kobiety. Oprócz tych zmian, w trakcie ciąży zwiększa się także masa ciała kobiety i dochodzi do ucisku macicy na żyły biodrowe, przez co pogarsza się odpływ żylny z dolnych partii ciała. Na skutek takie sytuacji powstają żylaki. 

Żylaki w ciąży nie dotyczą jednak tylko obszaru nóg. U części kobiet pojawiają się żylaki odbytu w ciąży, które czasami nazywa się hemoroidami. Żylaki odbytu mogą być związane z takimi objawami jak: ból i dyskomfort, krew w stolcu i świąd w okolicy odbytu. Dolegliwość często ustępuje po porodzie, ale może wymagać obserwacji i specjalistycznego leczenie, jeśli objawy są nasilone. Innym problemem są żylaki sromu w ciąży. Można je zdiagnozować na podstawie takich objawów jak: świąd sromu, uczucie ucisku i ból w okolicy sromu oraz dyskomfort i ból podczas stosunku płciowego, a także po zbyt długim siedzeniu. Żylaki sromu w ciąży wymagają konsultacji ginekologicznej i pomocy specjalisty w leczeniu, chociaż zazwyczaj ustępują po porodzie.

Czy żylaki w ciąży są groźne? W większości przypadków nie stanowią zagrożenia dla życia matki ani dziecka, ale mogą powodować dyskomfort i zwiększać ryzyko rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej. Dlatego tak ważne jest zapobieganie i szybka reakcja na pierwsze objawy.

Żylaki a styl życia

Styl życia ma ogromny wpływ na rozwój i leczenie żylaków. Codzienne wybory mogą wspierać leczenie, jak i pogłębiać problem.  Z tego powodu warto wiedzieć, co pomaga, a co szkodzi. Zdrowy styl życia w dużej mierze decyduje o stanie naszych żył. Umiarkowany ruch, unikanie nadmiernego ciepła, nawodnienie i dieta wspierająca układ krążenia to fundament profilaktyki i leczenia żylaków. Zawsze jednak warto podejść indywidualnie do swojej sytuacji i skonsultować się ze specjalistą, zanim wprowadzimy nowe nawyki.

Kawa a żylaki

Czy kawa i żylaki są ze sobą w jakiś sposób powiązane? Umiarkowana ilość kofeiny nie ma wpływu na powstawanie żylaków. Jednak jej nadmiar może prowadzić do odwodnienia organizmu, ponieważ ma właściwości moczopędne. Co w konsekwencji pogarsza elastyczność naczyń krwionośnych i może przyczyniać się do obecności żylaków.

Morsowanie a żylaki

Coraz więcej osób jest zainteresowanych morsowaniem. Krótkie kąpiele w zimnych zbiornikach wodnych zyskały w ostatnich latach ogromną popularność. I nie bez powodu. Regularne morsowanie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jeśli jest wykonywane rozsądnie i bez przeciwwskazań medycznych. Wśród głównych zalet morsowania wymienia się redukcję stresu, hartowanie organizmu, poprawę krążenia, szybszą regenerację, lepszy sen, a nawet korzyści metaboliczne. Warto jednak pamiętać, że przy niektórych chorobach morsowanie nie jest zalecane. A czy morsowanie ma wpływ na żylaki? W przypadku osób z żylakami należy uważać podczas morsowania. Ekspozycja na zimno przynosi ulgę naczyniom krwionośnym, co może zmniejszać obrzęk. Jednak tak nagła zmiana temperatury może pogorszyć objawy żylaków u niektórych osób. Z tego powodu zaleca się dużą ostrożność. 

Sauna a żylaki

Tak jak niska temperatura, także wysoka wpływa na naczynia krwionośne. Wysokie  temperatury rozszerzają naczynia krwionośne, dlatego osoby z żylakami powinny unikać długiego przebywania w saunie. Ciepło może zwiększać uczucie ciężkości nóg, powodować obrzęki i zwiększać ryzyko wystąpienia zakrzepów. Z tego powodu osoby walczące z problemem żylaków powinny uważać na saunę.

Bieganie a żylaki

Ruch to klucz w profilaktyce i leczeniu żylaków. Najczęściej zaleca się spacery, pływanie i nordic walking, ale czy bieganie przy żylakach jest wskazane? Bieganie może być bardzo korzystne dla osób z żylakami, o ile jest wykonywane odpowiednio. Regularne bieganie poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i ogólne zdrowie naszego organizmu. Jednak osoby z żylakami powinny podejmować bieganie ostrożnie i stosować się do kilku zasad. Po pierwsze, warto unikać biegania po nierównym terenie lub po bardzo twardych nawierzchniach, ponieważ może to zwiększać obciążenie na naczynia krwionośne. Zaleca się także stosowanie kompresyjnych skarpet lub rajstop, które mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia w naczyniach krwionośnych. Warto również pamiętać o odpowiednim rozgrzewaniu się przed bieganiem oraz o regularnym stosowaniu rozciągania po treningu. Oprócz tego trasy nie powinny być zbyt długie, aby przesadnie nie zmęczyć nóg, szczególnie jeśli ktoś nie jest doświadczonym biegaczem.

Żylaki – rozpoznanie i leczenie

Zdiagnozowanie żylaków, szczególnie na późniejszym etapie, nie stanowi trudności. Jednak, jeśli występują u ciebie inne objawy, niż widocznie poszerzone sieci żył, w rozpoznaniu schorzenia pomoże Ci lekarz. Możesz udać się do internisty lub flebologa, czyli specjalisty z dziedziny chorób żył. Już w trakcie pierwszej wizyty, po wykonaniu wywiadu lekarskiego i badania fizykalnego, lekarz będzie mógł ocenić stan pacjenta oraz występujące zmiany żylne i zaproponuje następne kroki diagnostyczne, oraz metody leczenia.

Do diagnostyki żylaków wykorzystuje się badanie USG Doppler. Jest to nieinwazyjne badanie pomocne przy ocenie drożności żył i żylaków i pozwalające wykryć oraz kontrolować zakrzepicę żylną. Badanie dopplerowskie umożliwi również zmierzenie prędkości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych.

Innymi metodami diagnostycznymi są:

• refleksoreografia świetlna, czyli badanie przy użyciu podczerwieni, dzięki któremu możliwy jest pomiar ciśnienia żylnego w mięśniach łydki;
• flebografia, czyli kontrastowe rentgenowskie badanie żył, podczas którego do żyły pacjenta wstrzykuje się środek uwidaczniający żyły, żylaki i zakrzepy. Badanie to pozwala m.in. na określenie drożności żył.

Metod leczenie żylaków jest bardzo wiele, a każda powinna być indywidualnie dopasowana do przypadku i pacjenta. Do najpopularniejszych należą:

• Stripping to operacyjna metoda usuwania zaawansowanych żylaków, która polega na wycięciu niewydolnej żyły odpiszczelowej lub odstrzałkowej.

• Miniflebektomia to mechaniczna metoda usuwania fragmentów naczyń krwionośnych.

• Skleroterapia to metoda chemiczna, podczas której do żyły wstrzykuje się środek zamykający ją. Dzięki temu żylaki zarastają i po pewnym czasie następuje ich całkowite wchłonięcie. Jest skuteczny, niedrogi i stosunkowo krótki zabieg, który może być wykorzystywany indywidualnie lub jako metoda dodatkowa do innego sposobu leczenia.

• Usuwanie żylaków laserem to najmniej inwazyjna metoda leczenia. Laser wykorzystuje się do zamknięcia żył, które się zrastają i zanikają.

Tabletki, żele i maści na żylaki – co wybrać?

Osoby, które zmagają się z żylakami, szukają sprawdzonych sposobów, które pomogą się ich pozbyć. Częstym wyborem są tabletki, żele i maści na żylaki, które wspierają terapię. Jeśli zastanawiasz się, czy istnieją tabletki na żylaki, odpowiedź brzmi: tak. Leki flebotropowe stosowane w leczeniu chorób żył pomagają także przy żylakach. Są one cennym wsparciem, jednak nie zastąpią zabiegowego leczenia żylaków. Co ciekawe dostępne są w formie doustnych tabletek, a także żeli i maści. Ich działanie opiera się na naturalnych substancjach roślinnych, takich jak np. diosmina, hesperydyna, rutyna, czy wyciąg z kasztanowca. Leki przeciwzakrzepowe na żylaki zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów i łagodzą wiele objawów choroby. Część z nich dostępna jest w wielu supermarketach, aptekach i drogeriach, dlatego lek na żylaki bez recepty może być dobrym wyborem we wczesnym stadium choroby. Dodatkowo warto pamiętać, że najlepsze efekty osiągniemy z połączenia leczenia farmakologicznego i wprowadzenia zmian w codziennym życiu.

A jaką maść wybrać na żylaki? Coraz więcej osób woli stosować maści i żele na żylaki, ponieważ szybko działają, zmniejszają obrzęk, poprawiają krążenie i łagodzą uczucie ciężkości nóg. Są one elementem profilaktyki i wsparciem podczas leczenia. Na polskim rynku znajdziemy wiele opcji, które przyniosą ulgę i poprawią wygląd nóg. Warto wiedzieć, jaką wybrać maść na żylaki, by działanie było zauważalne i przynosiło ulgę.

Domowe sposoby na żylaki

Domowe sposoby na żylaki cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ wiele osób chce leczyć się przy użyciu naturalnych metod. Wśród licznych rozwiązań króluje maść z kasztanowca na żylaki. Jest ona znana ze swojego działania, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne. Kasztanowiec na żylaki zawiera escynę, czyli substancję, która działa przeciwzapalnie, uszczelnia i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawia krążenie żylne i wspiera profilaktykę zakrzepów. Maść kasztanowa to więc nie bez powodu idealne rozwiązanie na żylaki. Lecznicze działanie kasztana jest tak powszechne, że babcine sposoby na żylaki i badania potwierdzają, że nalewka z kasztanów na żylaki wspiera leczenie.

Wśród innych domowych sposobów na żylaki znajdziemy takie metody jak:

• Leszczyna – Liście leszczyny mają właściwości przeciwzapalne. Leszczyna na żylaki może być stosowana w formie naparu lub okładu aby zmniejszać stan zapalny i ograniczać obrzęk.
• Ocet jabłkowy – Ocet jabłkowy na żylaki to sposób, który poprawia krążenie i przynosi uczucie chłodzenia, co daje ulgę zmęczonym nogom. 
• Kąpiel solankowa na żylaki – To kolejny sposób radzenia sobie z problemem. Sól lecznicza zawiera minerały, które wspomagają redukcję stanów zapalnych i poprawiają krążenie.
• Pijawki – Pijawki na żylaki to zaskakująco popularny sposób. Pijawki lekarskie wydzielają hirudynę, czyli substancję, która rozrzedza krew. Zabieg przy użyciu pijawek może tymczasowo zmniejszać zastój krwi i obrzęk, ale powinien być wykonywany pod okiem specjalisty.
• Nalewka z orzecha włoskiego – Obok nalewki z kasztana, nalewka z orzecha włoskiego na żylaki to wybór w walce z tą dolegliwością. Liście orzecha włoskiego mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Stosowane w nalewkach lub naparach mogą zmniejszać swędzenie i stan zapalny skóry wokół żylaków.
• Olej z dziurawca – Olej z dziurawca na żylaki wykazuje działanie przeciwzapalne i regenerujące. W połączeniu z innymi składnikami może łagodzić objawy żylaków. 
• Amol – Popularny preparat ziołowy, czyli amol na żylaki to popularna metoda, która w wielu przypadkach poprawia stan nóg. Chociaż działa wyłącznie objawowo, ma działanie rozgrzewające, poprawia krążenie i przynosi ulgę.
• Olejek rycynowy – Olejek rycynowy na żylaki wykazuje działanie przeciwzapalne. Stosowany zewnętrznie na skórę z żylakami może poprawić jej elastyczność, wspomagać mikrokrążenie i łagodzić obrzęki.

Skarpety na żylaki, opaski, pończochy – czy działają?

Skarpety na żylaki, opaski uciskowe oraz podkolanówki na żylaki to jedne z najczęściej rekomendowanych przez specjalistów metod wspomagających leczenie przewlekłej niewydolności żylnej. Podczas długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej lub braku ruchu dochodzi do spowolnienia przepływu krwi, co prowadzi do powstawania skrzepów krwi i pomoże stanowić ryzyko dla powstawania żylaków. Jak działają skarpety na żylaki? Skarpety na żylaki działają na zasadzie ucisku. Odpowiednio dozują one nacisk i dostosowują się do nogi, co wspiera prawidłowy przepływ krwi i przeciwdziała jej zaleganiu się.

Coraz większą popularnością cieszy się także opaska na żylaki, w tym opaska na żylaki pod kolanem, dedykowana osobom zlokalizowanym zmianom w okolicy łydki. Taka opaska na żylaki może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie tolerują pełnych skarpet czy pończoch, a wymagają wsparcia w konkretnym miejscu.

Po operacji żylaków

Operacje na żylaki to skuteczna metoda radzenia sobie z tym problemem. Oprócz samej procedury medycznej, aby zapewnić bezpieczny i prawidłowy powrót do zdrowia, równie ważna jest opieka i działania po operacji żylaków. Po operacji żylaków pacjenci powinni przestrzegać kilku ważnych zasad, które przyspieszą gojenie, zminimalizują ryzyko powikłań i poprawią komfort życia. Po około tygodniu od zabiegu lekarz zdejmuje opatrunki i planuje wizytę kontrolną na 3 miesiące od daty wykonania zabiegu. W trakcie pierwszej wizyty po operacji żylaków warto zapytać lekarza o jego zalecenia i rady, które pomogą w powrocie do zdrowia.

W pierwszych dniach po zabiegu głównym zaleceniem jest spacer. Pacjent powinien zacząć chodzić najwcześniej jak to możliwe. W ten sposób będzie mógł zapobiec wystąpieniu zakrzepów w żyłach. Spacer powinien być spokojny, relaksujący i trwać około pół godziny. Należy także unikać długiego stania lub siedzenia z opuszczonymi nogami i robić przerwy.

Co ciekawe po operacji zaleca się także unikania gorących kąpieli, które mogą rozszerzyć naczynia krwionośne zwiększać obrzęk. Kąpiel po operacji żylaków jest możliwa dopiero, gdy rany są już zagojone. Aby zmniejszać zaczerwienienie i ból warto stosować zimne okłady i nosić pończochy uciskowe, które będą wspierać krążenie i zmniejszają ryzyko nawrotów. A jak długo nosić pończochy uciskowe po operacji żylaków? Pończochy lecznicze różnią się stopniem ucisku. Po operacji żylaków powinny być one odpowiednio dobrane przez lekarza. Najczęściej zaleca się noszenie pończoch przeciwżylakowych o pierwszym stopniu ucisku przez około 6-8 tygodni, jeśli lekarz nie wskaże inaczej.

Siniaki po operacji żylaków to częsta konsekwencja zabiegu, która nie jest powodem do niepokoju. Twarde zgrubienia po operacji żylaków to naturalny efekt procesu gojenia. Dobra wiadomość jest taka, że oba te objawy ustępują jakiś czas po operacji. Aby przyspieszyć cały proces pomocne mogą być plastry na żylaki z wyciągiem z kasztanowca, a także prawidłowe bandażowanie nóg po operacji żylaków, jeśli zostało zalecone przez specjalistę.

Zalecenia po operacji żylaków

Wielu pacjentów zastanawia się, co można, a czego nie można robić po operacji żylaków. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem, który zna przebieg operacji i wie, w jakiej sytuacji znajduje się konkretny pacjent. Odpowiedzi na kilka pytań można jednak szukać w internecie. Część pacjentów zastanawia się, jak spać po operacji żylaków. Podczas snu należy leżeć na plecach lub na boku i każdej nocy używać poduszki do uniesienia nóg. W ten sposób poprawimy krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk. W trakcie snu zalecane są także regularne zmiany pozycji, które będą zapobiegać zastojowi krwi. 

A kiedy można pić alkohol po operacji żylaków? Alkohol, szczególnie w nadmiarze może powodować bardzo poważne problemy zdrowotne. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, a takiej sytuacji jak operacja lub inne zabiegi medyczne alkohol nie powinien być spożywany, ponieważ może hamować proces gojenia się ran, wchodzić w interakcje z lekami i zwiększać ryzyko powikłań. Po operacji na żylaki nie powinno się pić alkoholu przez co najmniej dwa tygodnie. Alkohol w okresie rekonwalescencji jest stanowczo odradzany.

Część pacjentów zastanawia się także, przy przysługuje im odszkodowanie za operację żylaków. Aby otrzymać odszkodowanie za operację żylaków, pacjent musi mieć polisę zdrowotną obejmującą zabiegi chirurgiczne i spełnić warunki wskazane w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia. Ubezpieczyciel wypłaci świadczenie, jeśli operacja na żylaki odbyła się planowo lub po wypadku, w placówce akceptowanej przez towarzystwo. Aby uzyskać odszkodowanie, trzeba złożyć odpowiednie dokumenty, a operacja nie może dotyczyć wcześniejszych chorób ani być wyłączona z polisy. Szczegóły zawsze warto sprawdzić w OWU lub u agenta.

Na koniec, jedno z równie ważnych pytań, czyli ile zwolnienia po operacji żylaków przysługuje pacjentowi? Zależy to od rodzaju operacji, stanu pacjenta i rodzaju wykonywanej pracy. Zwolnienie po operacji żylaków trwa zazwyczaj od kilku dni do około 2 tygodni. Osoby pracujące fizycznie mogą potrzebować dłuższego okresu rekonwalescencji.

Jak zapobiegać występowaniu żylaków?

Profilaktyka żylaków będzie skuteczna nie tylko dla osób z genetycznymi predyspozycjami do wystąpienia tego schorzenia, ale także dla tych, którzy nie chcą zmagać się z tym problemem. Każdego dnia warto pamiętać o kilku zasadach, które pomogą w zapobieganiu występowania żylaków:

• Aktywność fizyczna – staraj się systematycznie uprawiać sport lub wprawiać w ruch. Wpłynie to korzystnie na przepływ krwi i zapewni zdrowie.

• Odpowiednia dieta – unikaj produktów wywołujących zaparcia, włącz do diety żywność bogatą w substancje balastowe, jeśli zmagasz się z nadwagą, postaraj się zmniejszyć masę ciała.

• Odpowiedni strój i obuwie – nie uciskaj swojego ciała, szczególnie nóg i stóp. Optuj za luźniejszymi ubraniami i wygodnymi butami.

• Odciążenie nóg – odpoczywaj z uniesionymi nogami, noś wkładki ortopedyczne, staraj się nie przeciążać swoich kończyn dolnych.

Bibliografia:

1. Grzela T., Jawień A. Epidemiologia przewlekłej niewydolności żylnej. Przewodnik Lekarza, 2004; 7(8): 29–32.
2. Andziak P. (red.), Choroby żył i naczyń limfatycznych. Wytyczne American Venous Forum, Wydawnictwo Medipage, Warszawa 2020.
3. Zubilewicz T., Terlecki P. (red.), Jak sobie radzić z chorobami żył?, Via Medica, Gdańsk 2011.
4. Alam M., Nguyen T.H., Leczenie chorób żył kończyn dolnych, Urban & Partner, Wrocław 2008.
5. Kucharzewski M., Taradaj J., Halski T. (red.), Kompresjoterapia – przewodnik praktyczny dla fizjoterapeutów i pielęgniarek, Continuo, Wrocław 2012.