Które tłuszcze są dobre dla zdrowia?

Które tłuszcze są dobre dla zdrowia?

Tłuszcze są niezbędnym składnikiem diety, który dostarcza organizmowi energię i wiele ważnych składników odżywczych. Warto ograniczyć spożycie tłuszczów przetworzonych, takich jak fast food, chipsy, ciasta i słodycze, na rzecz tłuszczów nienasyconych, które znajdziemy np. w rybach, orzechach, czy olejach roślinnych.…

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Sprawdź nasze 👨‍⚕️👩‍⚕️ pakiety medyczne.