Kolagen – jak wpływa na zdrowie?
Kolagen to białko występujące w organizmach zwierzęcych, a także w naszej skórze, stawach, tkankach łącznych i kościach. Jego rola jest niezwykle ważna dla utrzymania zdrowia skóry, elastyczności, jędrności i redukcji zmarszczek. Ponadto, kolagen może wspierać zdrowie stawów, włosów i paznokci. Suplementacja kolagenu może być korzystna dla osób starszych, ale również dla każdego, kto chce zadbać […]
Zapalenie ucha – objawy i leczenie
Zapalenie ucha jest poważną dolegliwością, której nie należy lekceważyć. Dotyczy szczególnie dzieci, ale często występuje również u dorosłych. Objawy zapalenia ucha to przede wszystkim silny ból uszu, ból i zawroty głowy, zaburzenia słuchu i ropna wydzielina z uszu. Przyczyn tego schorzenia może być wiele: od infekcji wirusowych i bakteryjnych, przez ogólne osłabienie organizmu, aż po […]
Udar słoneczny – jak się przed nim uchronić?
Udar słoneczny jest poważnym stanem, który może znacząco zagrażać naszemu zdrowiu. Objawia się on głównie przez ból głowy, zmęczenie, nudności, osłabienie, czerwoną i gorącą skórę, czy zaburzenia równowagi. Jednak tak naprawdę u każdego może wyglądać nieco inaczej. Jedynym sposobem na udar słoneczny jest profilaktyka. Zapobieganie opiera się na kilku podstawowych zasadach, które trzeba znać i […]
Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych jest podstawą zachowania zdrowia. Choroby, takie jak choroba wieńcowa, zawał serca, udar mózgu czy miażdżyca, stanowią poważne zagrożenie dla naszego życia i dobrej kondycji fizycznej. Są one bardzo powszechne na całym świecie, a w Polsce w 2021 roku choroby krążenia odpowiadały za 35% zgonów w naszym kraju. Dlatego tak ważne jest podejmowanie […]
Nietolerancja laktozy – objawy, leczenie
Nietolerancja laktozy jest powszechnie występującym stanem, bo dotyka aż 70% osób na całym świecie. Jeśli po spożyciu mleka lub produktów mlecznych często odczuwasz problemy żołądkowe, mogą to być objawy nietolerancji laktozy. Aby zdiagnozować nietolerancję laktozy, przeprowadza się testy oddechowe, test obciążenia laktozą i inne badania. Nietolerancja laktozy dotyka nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Dowiedz […]
Potas i jego rola w organizmie
Potas jest jednym z niezbędnych składników mineralnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz regulacji wielu procesów metabolicznych. Objawy niedoboru potasu, jak i nadmiaru potasu mogą przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu, a czasami nawet prowadzić do bardzo poważnych skutków zdrowotnych. Aby utrzymać odpowiedni poziom potasu w organizmie, ważne jest spożywanie zrównoważonej […]
Choroby autoimmunologiczne – jak im zapobiegać?
Choroby autoimmunologiczne występują, gdy nasz organizm, zamiast chronić organizm, zaczyna atakować własne komórki. Powoduje to poważne konsekwencje zdrowotne, które często wymagają wprowadzenia leczenia farmakologicznego, a także utrzymywania zdrowych nawyków, zbilansowanej diety, czy aktywności fizycznej. Objawy chorób autoimmunologicznych będą się różnić w zależności od typu schorzenia. Z tego powodu warto dokładnie przyjrzeć się temu, czym są […]
Uczulenie na słońce – jak sobie z nim radzić?
Uczulenie na słońce i alergia na słońce po to potoczne określenia stosowane, aby opisać ogół reakcji w postaci zmian skórnych powstałych w wyniku kontaktu ze słońcem. Wysypka od słońca jest natomiast ogólnym terminem opisującym wysypkę skórną, która pojawia się po ekspozycji na słońce. Może mieć różne przyczyny, w tym uczulenie na słońce, alergię na słońce, […]
Zdrowe nawyki żywieniowe w pracy
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych w pracy może przynieść wiele korzyści, w tym poprawę zdrowia, zwiększenie energii i wydajności w pracy oraz zmniejszenie stresu. Warto pamiętać o zbilansowanych posiłkach, unikaniu słodyczy i przekąsek oraz regularnym spożywaniu posiłków. Dobrym pomysłem jest również korzystanie z opcji zdrowych cateringu, a także gotowanie w domu i zabieranie zdrowych posiłków do […]
Wirusowe zapalenie wątroby typu C – objawy i leczenie
Wirusowe zapalenie wątroby typu C to poważna choroba, której objawy nie są charakterystyczne i często się nie ujawniają. Do zakażenia dochodzi w wyniku kontaktu z krwią osoby z wirusem HCV. W przypadku tej choroby bardzo ważna jest diagnostyka i odpowiednia metoda leczenia. Dowiedz się, czym jest WZW C. Sprawdź, jak można się zarazić, jak zapobiegać […]
