Wapń i jego rola w organizmie
Wapń jest powszechnie występującym pierwiastkiem, który znajdziemy również w wielu produktach spożywczych. Jest on niezbędnym budulcem zdrowych kości i zębów, ale odpowiada także za krzepnięcie krwi, funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego, czy prawidłowego metabolizmu. Najlepiej przyswajalny wapń znajdziemy w produktach mlecznych, niektórych orzechach, nasionach, ale także warzywach. Dowiedz się, jakie są produkty bogate w wapń i […]
Wirusowe zapalenie wątroby – objawy, leczenie
Wirusowe zapalenie wątroby objawy
SIBO – przyczyny, objawy, leczenie
SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego nie jest chorobą powszechną, ale bardzo uciążliwą. Przyczyn SIBO może być wiele, wyróżnia się stres, długotrwałe przyjmowanie leków, czy wady anatomiczne. Symptomami występującymi przy tym schorzeniu będą m.in. bóle brzucha, wzdęcia, i uczucie pełności w jamie brzusznej. Ale zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to nie tylko symptomy związane […]
Kolagen – jak wpływa na zdrowie?
Kolagen to białko występujące w organizmach zwierzęcych, a także w naszej skórze, stawach, tkankach łącznych i kościach. Jego rola jest niezwykle ważna dla utrzymania zdrowia skóry, elastyczności, jędrności i redukcji zmarszczek. Ponadto, kolagen może wspierać zdrowie stawów, włosów i paznokci. Suplementacja kolagenu może być korzystna dla osób starszych, ale również dla każdego, kto chce zadbać […]
Zapalenie ucha – objawy i leczenie
Zapalenie ucha jest poważną dolegliwością, której nie należy lekceważyć. Dotyczy szczególnie dzieci, ale często występuje również u dorosłych. Objawy zapalenia ucha to przede wszystkim silny ból uszu, ból i zawroty głowy, zaburzenia słuchu i ropna wydzielina z uszu. Przyczyn tego schorzenia może być wiele: od infekcji wirusowych i bakteryjnych, przez ogólne osłabienie organizmu, aż po […]
Udar słoneczny – jak się przed nim uchronić?
Udar słoneczny jest poważnym stanem, który może znacząco zagrażać naszemu zdrowiu. Objawia się on głównie przez ból głowy, zmęczenie, nudności, osłabienie, czerwoną i gorącą skórę, czy zaburzenia równowagi. Jednak tak naprawdę u każdego może wyglądać nieco inaczej. Jedynym sposobem na udar słoneczny jest profilaktyka. Zapobieganie opiera się na kilku podstawowych zasadach, które trzeba znać i […]
Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych jest podstawą zachowania zdrowia. Choroby, takie jak choroba wieńcowa, zawał serca, udar mózgu czy miażdżyca, stanowią poważne zagrożenie dla naszego życia i dobrej kondycji fizycznej. Są one bardzo powszechne na całym świecie, a w Polsce w 2021 roku choroby krążenia odpowiadały za 35% zgonów w naszym kraju. Dlatego tak ważne jest podejmowanie […]
Nietolerancja laktozy – objawy, leczenie
Nietolerancja laktozy jest powszechnie występującym stanem, bo dotyka aż 70% osób na całym świecie. Jeśli po spożyciu mleka lub produktów mlecznych często odczuwasz problemy żołądkowe, mogą to być objawy nietolerancji laktozy. Aby zdiagnozować nietolerancję laktozy, przeprowadza się testy oddechowe, test obciążenia laktozą i inne badania. Nietolerancja laktozy dotyka nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Dowiedz […]
Potas i jego rola w organizmie
Potas jest jednym z niezbędnych składników mineralnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz regulacji wielu procesów metabolicznych. Objawy niedoboru potasu, jak i nadmiaru potasu mogą przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu, a czasami nawet prowadzić do bardzo poważnych skutków zdrowotnych. Aby utrzymać odpowiedni poziom potasu w organizmie, ważne jest spożywanie zrównoważonej […]
Choroby autoimmunologiczne – jak im zapobiegać?
Choroby autoimmunologiczne występują, gdy nasz organizm, zamiast chronić organizm, zaczyna atakować własne komórki. Powoduje to poważne konsekwencje zdrowotne, które często wymagają wprowadzenia leczenia farmakologicznego, a także utrzymywania zdrowych nawyków, zbilansowanej diety, czy aktywności fizycznej. Objawy chorób autoimmunologicznych będą się różnić w zależności od typu schorzenia. Z tego powodu warto dokładnie przyjrzeć się temu, czym są […]
