Odwodnienie – na jakie oznaki odwodnienia warto zwrócić uwagę?
Odwodnienie to stan, w którym nasz organizm traci zbyt wiele płynów. Najczęstsze objawy odwodnienia to suchość w ustach, zmniejszona ilość wydalanego moczu, ciemnożółty kolor moczu, a także zawroty głowy i zmęczenie. A jak wygląda człowiek odwodniony? Osoba taka może mieć zapadnięte oczy, suchą skórę i błony śluzowe, a także uczucie silnego pragnienia. Warto pamiętać, że […]
Miastenia – co musisz wiedzieć
Miastenia rzekomoporaźna, miastenia gravis lub choroba Erba-Goldflama to rzadkie schorzenie immunologiczne. Atakuje mięśnie i prowadzi do ich osłabienia. Ale miastenia to więcej niż tylko zmęczenie. To choroba, która może utrudniać wykonywanie nawet najprostszych czynności. Na początku atakuje oczy, ale z czasem choroba uogólnia swój charakter, a objawy widoczne są w różnych grupach mięśni na całym […]
Choroba lokomocyjna – objawy i leczenie
Choroba lokomocyjna to bardzo powszechny, ale uciążliwy problem zdrowotny. Dotyka zarówno dzieci jak i dorosłych, a jej typowe symptomy to nudności, zawroty głowy i złe samopoczucie. Szczególnie problematyczna jest choroba lokomocyjna u dzieci, zwłaszcza niemowląt, które nie potrafią jeszcze zakomunikować swojego dyskomfortu. Choroba lokomocyjna potrafi skutecznie zepsuć każdą wycieczkę. Jednak istnieje wiele sposobów, które jej […]
Koenzym Q10 – który wybrać?
Koenzym Q10 to sposób na więcej energii, lepszą wydolność serca i spowolnienie procesów starzenia. Ten cenny suplement diety występuje naturalnie w każdej komórce ludzkiego ciała, a także w wielu produktach spożywczych. Choć organizm potrafi go syntetyzować samodzielnie, poziom koenzymu Q10 z wiekiem spada, co może wpływać na funkcjonowanie serca, wątroby i mięśni. Z tego powodu […]
Migrena – ile trwa i jak ją wyleczyć?
Migrena to przewlekła choroba neurologiczna, która utrudnia codzienne funkcjonowanie. Charakterystycznie pojawiający się intensywny ból głowy to główny wyznacznik migreny. U wielu pacjentów występują również nudności, światłowstręt oraz tzw. migreny z aurą, które poprzedzają napad bólowy. Chociaż dokładne przyczyny migreny nie są do końca poznane, wiemy, że schorzenie to może znacząco pogarszać jakość życia. Sprawdź jak […]
Planowanie podróży – lista pakowania i checklista
Planowanie podróży to najlepsze rozwiązanie, jeśli chcemy zapewnić sobie komfort i przyjemność z wyjazdu. Dobrze zaplanowana podróż nie tylko minimalizuje stres, ale również pozwala na pełne wykorzystanie czasu, który spędzamy w nowym miejscu. To nie tylko kwestia rezerwacji biletów czy hotelu, ale także zrozumienia lokalnej kultury, atrakcji i możliwości, które oferuje dana destynacja. W poniższym […]
Typ sylwetki – znajdź swój własny typ figury
Typ sylwetki to nie tylko kwestia estetyki, ale także element który może wpływać na zdrowie i efektywność treningu. Zarówno typy sylwetki męskiej, jak i typy sylwetek damskich dzielą się na konkretne podkategorie, które warto poznać, by lepiej zrozumieć swoje ciało. Kobiety i mężczyźni mogą mieć sylwetkę typu gruszka, jabłko, klepsydra, prostokąt, czy rożek. Oprócz tego […]
Nerwobóle – poznaj ich rodzaje i przyczyny powstawania
Nerwobóle to dolegliwości bólowe, które mogą mieć różne przyczyny. Są one bardzo dokuczliwym problemem. Objawiają się najczęściej jako nagły i przeszywający ból i mogą występować w różnych lokalizacjach ciała, takich jak klatka piersiowa, brzuch, plecy, a nawet głowa czy zęby. Typowe są także nerwobóle serca, które potrafią przypominać zawał oraz nerwoból pod lewym żebrem czy […]
Meteopatia – dowiedz się, czy jesteś meteopatą
Meteopatia to dolegliwość, z którą nie radzi sobie coraz więcej osób. Gdy biomet określany jest jako niekorzystny, wielu z nas skarży się na bóle głowy, rozdrażnienie, senność czy zawroty głowy. Warto wiedzieć, czym dokładnie jest meteopatia, jakie są jej objawy oraz jak poprawić swoje samopoczucie dzisiaj, gdy warunki biometeo nie sprzyjają aktywności. Dowiedz się, czy […]
Przygotowanie motoryczne – na czym polega?
Przygotowanie motoryczne to dzisiaj fundament nowoczesnego i kompleksowego treningu sportowego. Trener przygotowania motorycznego analizuje potrzeby danej dyscypliny i projektuje plan, który rozwija siłę, szybkość, wytrzymałość oraz precyzję ruchu. Kurs trenera przygotowania motorycznego, czy treningi prowadzone w ramach specjalistycznych akademii dowodzą, że nie bez powodu mówi się dziś, że sekrety przygotowania motorycznego w sporcie kryją się […]
